2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1745 kcal
|
지방: 56.35g | 단백질: 163.44g | 탄수화물: 148.92g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Рестория Шеф Индейка, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Окское Желток , Магнит Хлебцы Пшеничные, Эконива Сыр Гауда, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Помидорка Томатная Паста, Barilla Макароны, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рестория Шеф Индейка, Салат Айсберг. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|