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95.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1723 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 205.22g.
아침 식사: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere , Milfina Butter , REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. 점심 식사: Mandeln, Medjool Datteln. 저녁 식사: Meßmer Früchtetee, Olivenöl, Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Lidl Jasmin Reis Gekocht . 간식/기타: Suppe, Diablo Hazelnut Chocolate Spread. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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