2015년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 3일:
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1436 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 236.31g.
아침 식사: Erdbeeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Banane. 점심 식사: Pflaumen, Äpfel, Italiamo Sugo Alla Calabrese, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. 저녁 식사: Crefée Französische Kräuter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Lidl Krustenbrot. 더보기
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2585 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 11 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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