2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1274 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 109.15g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Avocado. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Minerva Filé de Merluza, Alface, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Doce de Leite, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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