2015년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 65.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 3일:
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934 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 124.91g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths CHICKEN & SWEET POTATO MASH with PEAS, CARROTS & GRAVY. 저녁 식사: Rhodes Tropical Fruit Fiesta, Ola Rich N Creamy Vanilla, Premier Braaipap, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Woolworths Sarmie - Mini Peanut Butter Filled Sandwich Crackers. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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