2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1861 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 105.65g | 탄수화물: 226.71g.
아침 식사: Qualy Margarina, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Café com Açúcar, Quero Molho de Mostarda, Mel, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno Velho Doce Colonial de Banana, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4976 kcal
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운동:
하이킹 - 18 분, 운전 - 39 분, TV 시청 - 1 시간 7 분, 책상 업무 - 13 시간 5 분, Dormir - 5 시간 19 분, Google Fit - 3 시간 32 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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