2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1582 kcal
|
지방: 59.11g | 단백질: 147.88g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Овсянка Геркулес. 점심 식사: Яблоко Ред Чиф. 저녁 식사: Пятерочка Лимон, Protein Chips Bacon & Paprika, Савушкин Продукт Творог 1%, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры, Кальмар. 더보기
|
안정된 체중
|