2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1941 kcal
|
지방: 73.92g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 212.78g.
아침 식사: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Оливки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Haas Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина из Индейки, Шампиньоны, Помидоры, Лента Сыр Тильзитер, Зеленая Линия Яичный Белок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. 점심 식사: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Кабачок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сармич Пармезан, ВкусВилл Нут Отварной, Грудка Индейки. 저녁 식사: JES's Сушеная Папайя , Dorblu Сыр с Плесенью, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Сармич Пармезан, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка, Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан. 간식/기타: Ферреро Конфета, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|