2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1416 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 127.55g.
아침 식사: Schär Landbrot mit Buchweizen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Aldi Kondensmilch 4%, Thomy Scharfer Senf, Grünländer Pikante Kräuter. 점심 식사: Bofrost Málaga Eis, Eiswaffel, Aldi Magerquark, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. 저녁 식사: Katjes Fred Ferkel, Extra Natives Olivenöl, Thomy Scharfer Senf, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Rote Paprika, Salatgurke, Gekochtes Ei, Sonnengarten Frischer Mischsalat, Radieschen. 간식/기타: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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