2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1008 kcal
|
지방: 58.96g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 42.66g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливковое Масло, Heinz Соус Барбекю, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Груша, Киви, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|