2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1411 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 224.93g.
아침 식사: Soy Sauce, Woolworths Lentils in Brine, Beacon Marshmallow Easter Egg, Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, Woolworths Ginger Cookies. 점심 식사: Woolworths Hummus, Woolworths White Tortilla Wraps, Tomatoes, Woolworths Tofu. 저녁 식사: Mangos , Woolworths Strawberry, Raspberry & Banana Cultured Coconut , Bananas . 간식/기타: Beacon Mint Imperials, Haribo Happy Cherries, Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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