2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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624 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 31.66g | 탄수화물: 46.10g.
아침 식사: Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, K-Favourites Jumbo Cashewkerne, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 점심 식사: Olivenöl, Edeka Protein Wraps, Islos Feta, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Edeka Avocado, K-Classic Käseaufschnitt Light, Islos Feta, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Fresh & Free Kaugummi, K-Favourites Jumbo Cashewkerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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