2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1012 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 77.56g.
아침 식사: Sainsbury's Medium Cheddar Cheese, Rye Bread , Spinach , Boiled Egg, Chicken Breast, Avocados . 점심 식사: Sainsbury's King Prawns, Cherry Tomatoes, Pistachio Nuts , Walnuts, Tesco Buckwheat Cooked, Chicken Liver (Simmered, Cooked) . 저녁 식사: Bonne Maman Black Cherry Conserve, Milko Kefir Naturalny, Cottage Cheese . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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