2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1289 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 158.40g.
아침 식사: Hero Confettura di Albicocche Light, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Croissant Integrale. 점심 식사: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Ponti Aceto di Vino Bianco, Iper Simply Insalata Iceberg, Delizie del Sole Funghi Champignon, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Land Protein + Fiocchi di Latte, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Crocchette di Patate, Tè (Infuso), Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Balocco Fagottini. 간식/기타: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Crackers Leggeri. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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