2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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4929 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 419.63g | 탄수화물: 571.10g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Foodspring Clear Whey, Focaccia Genovese, Yamamoto Glycobol , Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate. 점심 식사: Foodspring Clear Whey, Foodspring Clear Whey. 저녁 식사: Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. 간식/기타: ProAction Carbo Plus. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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