2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1891 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 233.57g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, REWE Banane, Oatsome Zimterella, REWE Kulturheidelbeeren. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. 저녁 식사: REWE Kulturheidelbeeren, Oatsome Holla die Nussfee, Harry Kleines Sonnenkern, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Ja! Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bresso Kräuter der Provence, REWE Beste Wahl Dinkel Toastbrötchen . 간식/기타: DM Bio Snack-Knäcke Saaten Mix, Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack , Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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