2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1531 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 183.17g.
아침 식사: Äpfel, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt, Meine Kuchen Welt Wikinger-Röllchen, Lidl Thunfischfilets. 간식/기타: Glow25 Kollagen Pulver . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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