2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1461 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 125.83g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP Landsalami, Milbona Körniger Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eiersalat, Lachsfilet. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Banane, ESN Isoclear Fresh Cherry. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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