2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1411 kcal
|
지방: 44.15g | 단백질: 44.47g | 탄수화물: 219.41g.
아침 식사: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 점심 식사: Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мандарины, Alpenland Йогурт 7,5%, Яблоки (без Кожи), Ашан Киви, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|