2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1670 kcal
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지방: 90.16g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 咖啡. 점심 식사: 永豐餘 紅藜豬肉小米粽, 小黃瓜, Kewpie 和風醬(芥末口味), 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, 水煮蛋. 저녁 식사: 星巴克 (Starbucks) 綜合堅果塔, 鄧師傅 獅子頭, 炒高麗菜, 鹹豬肉. 간식/기타: 鳳梨酥, 全家 巧克力沙布列. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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