2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1353 kcal
|
지방: 66.75g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 117.75g.
아침 식사: Кутья, Светаево Сыр Голландский Тертый, Укроп, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Масло Гхи. 점심 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Самокат Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Киноа, Масло Гхи, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|