2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 66.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1372 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: homemade turkey sandwich, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Wild Sockeye Salmon. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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