2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 100.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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2789 kcal
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지방: 107.00g | 단백질: 272.89g | 탄수화물: 180.91g.
아침 식사: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. 점심 식사: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 清蒸或水煮蝦, 主婦聯盟 冷凍青花椰菜, 白飯, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋. 저녁 식사: 爭鮮 冷凍花椰菜, 白飯, 大成 大成黃金脆皮雞腿排, 蝦米, 全聯 大白菜, 家樂福 虱目魚柳. 간식/기타: 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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