2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1849 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 249.26g.
아침 식사: さつまいもの天ぷら, リンゴ, バナナ, ごぼう, なめたけ, アボカド, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: 刺身, 鯛の刺身, ハウス食品 クリームシチュー (210g), 高野豆腐の煮物, 中華サラダ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 간식/기타: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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