2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1125 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 169.44g.
아침 식사: 小松菜, エビ, 卵, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, マヨネーズ（低カロリー）. 점심 식사: 黒蜜, 餅, 森永製菓 ホットケーキミックス, パールエース オリゴのおかげ, 森永 純ココア, 豆腐. 저녁 식사: マルエツ ボイルいか. 간식/기타: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 玄米ごはん, しめじ, 鶏胸肉. 더보기
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안정된 체중
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