2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1563 kcal
|
지방: 65.52g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Звени Гора Сир Український Традиційний , Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. 점심 식사: Олком Майонез, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Гречка. 저녁 식사: Яготинский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. 간식/기타: Олком Майонез, Квашеная Капуста, Свеклы, Хек. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|