fräulein p님의 저널, 2024년 03월 12일

2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 0.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:

1708 kcal

지방: 58.12g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 224.77g. 아침 식사: Milfina Kräuterquark , Roggenbrötchen. 점심 식사: Fischbrötchen, Nordsee Bremer. 저녁 식사: Milfina Kräuterquark , Aldi Laugenbrezen. 간식/기타: Spiegelei, Äpfel. 더보기

2123 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기

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