2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 2일:
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1923 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 307.87g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. 점심 식사: Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Kochhinterschinken, Primana Penne Gorgonzola. 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Radieschen, Rucola, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2698 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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