guraffa님의 저널, 2024년 03월 12일

2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
1624 kcal 지방: 80.31g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 187.53g.   아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Bianco, Funghi Cotti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Nocciole, GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
2090 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 12 분, 앉아있기 - 1 시간   15 분, 운전 - 5 분, TV 시청 - 6 시간   45 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간   15 분, 휴식 - 3 시간   48 분, 읽기 - 2 시간   10 분. 더보기
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guraffa님의 체중기록


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