2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1624 kcal
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지방: 80.31g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 187.53g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Bianco, Funghi Cotti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Nocciole, GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 12 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 5 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 48 분, 읽기 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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