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Bom dia pra quem saiu da casa dos 70!
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1104 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 106.84g.
아침 식사: Café, Regina Queijo Parmesão Ralado, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Crepioca, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Quiabo Refogado, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Macarrão de Arroz. 저녁 식사: Regina Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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