2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1001 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 131.82g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Svetia Stevia, Café, Silk Leche de Almendras, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Zanahoria, Aguacate, Queso Oaxaca, Espinacas, Huevo, Cebollas, Calabaza. 점심 식사: Elote, Zumo de Limón, Queso Fresco, La Moderna Sopa de Letras. 저녁 식사: Salsa Roja, Zanahoria, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Coliflor. 간식/기타: Nuez Nuez, Papaya, Fresas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, Manzana Verde, Nuez Nuez. 더보기
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259 kcal
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운동:
sentadillas - 25 분, 트램펄린 경기 - 25 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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