2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1351 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 142.86g.
아침 식사: Qualitá Uva Niagara, Pão Francês, Ovo, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 점심 식사: Vapza Grão de Bico, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Walmart Patinho em Bife. 저녁 식사: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Maçã, Banana Nanica, Ovo Cozido. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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