2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1303 kcal
|
지방: 55.02g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 149.74g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. 점심 식사: Kibon Chicabon Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado Moça, Yogoothies Frozen Vanilla , Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Abacaxi, Patê de Frango, Walmart Pão Francês Integral . 더보기
|
주 32.9 kg 증가하기
|