Tbaygirl님의 저널, 2015년 06월 2일

started my workouts Saturday and am 3 for 3 days in a row, so feeling good about that, don't have the eating under control, but will be focussing in on that moving forward.

118.5 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 18.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1098 kcal

지방: 32.95g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 99.71g.   아침 식사: A&W Crispy Chicken Sandwich. 점심 식사: Navels Oranges, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Melba Toast, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (4 oz). 더보기

3819 kcal

운동: 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기