2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1307 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Mortadella, Olivenöl, Tee mit Zucker vorgesüßt, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. 저녁 식사: Milbona Protein Joghurt, Bulgur (Gekocht), REWE Beste Wahl Bulgur mit Gemüse , Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Lidl Protein Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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