DZ-1님의 저널, 2024년 03월 9일

День 12
8-9.03 инт 5ч30м +мандарин + 13ч

89.8 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 34.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:

248 kcal

지방: 11.11g | 단백질: 9.56g | 탄수화물: 25.25g. 점심 식사: J7 Сок Томатный, Кабачковые Драники, Сыр Домашний. 더보기

1888 kcal

운동: Garmin - 24 시간. 더보기

안정된 체중


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