2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1994 kcal
|
지방: 90.51g | 단백질: 133.10g | 탄수화물: 160.78g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каждый День Молоко 1,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Кремлина Фундук Шоколадный, Global Village Закуска Венгерская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|