2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1900 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 221.93g.
아침 식사: Rapunzel Zartbitter Schokolade, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Granola Knusper Müsli, Ja! Joghurt 1,5%, Papaya. 저녁 식사: Kühne Gewürzgurken, Ja! Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. 간식/기타: Géramont Camembert, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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1945 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 숙면 - 7 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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