2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1952 kcal
|
지방: 58.82g | 단백질: 127.22g | 탄수화물: 225.18g.
아침 식사: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Солнцепек Блинчики без Начинки , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Сыр Тильзитер, Шампиньоны, Оливковое Масло, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Махеевъ Джем Вишнёвый, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дармилк Творог 5%, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 저녁 식사: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Окей Креветки Королевские Очищенные, Сармич Пармезан, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Оливковое Масло, Националь Рис Бальдо. 간식/기타: Магнит Апельсин, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|