2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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2607 kcal
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지방: 111.19g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 323.98g.
점심 식사: Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fresh Pasta, Savanna Light Cider. 간식/기타: Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Chocolate Covered Caramel with Nuts , Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's 4 Seed Snack, Monster Ultra Red, Bakers Salticrax, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee. 더보기
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2205 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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