2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1783 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 129.15g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: Шарлотка, Папа Может Ветчина Домашняя, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Блины Мои. 점심 식사: Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Квашеная Капуста, Плов. 저녁 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, МБМ Хлеб Бородино, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Пеленгас Мой. 간식/기타: МакКофе Кофе, Капучино, Фисташки, Рафаэлло Конфета, SOJ Marshick Dark Chocolate, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|