2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1690 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 237.42g.
아침 식사: Banaanit, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. 점심 식사: Oivariini Herkku, Vaalea Leipä, Valio Rasvaton Maito, Arla Keso Raejuusto, Kotimaista Kasvissosekeitto, Vaasan Fetajuustokolmio. 저녁 식사: Appelsiinit, Parsakaali, Jauhelihakastike, Pirkka Jasminriisi. 간식/기타: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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