2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1011 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: Ноль Грамм Кленовый Сироп, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Пятерочка Банан, Milly Milky Запеканка с Чёрной Смородиной . 점심 식사: FitnesShock Topless Pina Colada, Bite Печенье Банан . 저녁 식사: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Победа Amare, Рафаэлло Конфета. 간식/기타: Everyday Gigant с Орехами и Мёдом. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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