2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
862 kcal
|
지방: 31.01g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Kerupuk Asin, Tahu, Labu Siam, Rendang, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Rendang, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Sawi Putih, Tahu. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Lengkeng, Nanas. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|