2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1890 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 163.79g | 탄수화물: 159.45g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Cozido. 점심 식사: Chá (Infusão), Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota, Pão com Manteiga, La Violetera Castanha de Caju Natural. 더보기
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