2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1312 kcal
|
지방: 77.12g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 73.92g.
점심 식사: 炒高麗菜, 炒豆芽, 炒菠菜, 枇杷, 溏心蛋, 白切雞, 龍鬚菜, 全聯 彩色甜椒絲, 杏鲍菇, 櫛瓜, 小黃瓜, 四季豆, 娃娃菜, 花椰菜, 控肉. 저녁 식사: 魚湯, 家樂福 虱目魚柳, 炒豆芽, 蚵仔煎, 煎蛋, 蝦仁, 魚蛋. 간식/기타: 光泉 無糖豆漿, 紅帽子 奶味蛋捲, 義美 烏龍拿鐵, 18度C 85%生巧克力, 艾力康 超能速纖. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|