2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1404 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 104.33g.
아침 식사: Western Star Original Spreadable Butter, Ciabatta, Poached Egg . 점심 식사: Rice and Veges, Ayam Massaman Curry Cooking Sauce, Salmon. 저녁 식사: Cadbury Dream Mini Eggs, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa, Coles Worcestershire Sauce, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Cooked Oysters. 간식/기타: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Liddells Lactose Free Skim Milk, Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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