2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1095 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 82.35g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белый Хлеб, Сосиски Молочные. 점심 식사: Ветчина Куриная, Салат из Капусты, Картофель Тушеный с Курицей. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 간식/기타: Простоквашино Творожок, Обычные Блины, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|