indiasouza님의 저널, 2024년 03월 11일

2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.5 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg.    남은양: 21.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
1242 kcal 지방: 38.04g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 153.10g.   아침 식사: Laranja Pêra, Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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