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Fiz um jejum de 37 horas de quinta para sexta. Foi o maior que já fiz. Antes, tinha feito alguns de 24h/25h.
Uma coisa inesperada aconteceu. Depois de quebrar o jejum com uma comidinha muito leve e sem nenhum carboidrato (dois ovos médios cozidos e só), fiquei com muita sonolência. Alguém sabe se tem a ver?
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90 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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